A mente não para, o corpo sente. A urgência de dar conta de tudo, o medo do futuro, a exaustão de viver em alerta. E, no fundo, a vontade de simplesmente respirar.
Humor deprimido ou perda de interesse quase todos os dias por pelo menos duas semanas, acompanhados de sintomas como desânimo, alterações no sono, culpa, baixa autoestima e dificuldade de concentração.
A cobrança é constante, mesmo quando ninguém exige. A culpa aparece no descanso, nas escolhas, no silêncio. E o valor como mãe e mulher parece sempre insuficiente.
Exige de si o que não cobraria de ninguém. O erro é inaceitável, o descanso vem com culpa. O esforço é invisível, mas o sentimento de falha está sempre presente.
Dificuldade em se posicionar, conflitos frequentes, sensação de não ser reconhecida. A psicoterapia te ajuda a viver relações mais autênticas e saudáveis.
Há dores que vêm de longe, de um tempo em que você ainda não sabia nomear sentimentos. E mesmo hoje, aquela menina ainda espera ser ouvida e cuidada.
Com o tempo, você foi se deixando em segundo plano. Hoje, sente dificuldade de se reconhecer e perceber como sua autoestima foi sendo afetada pelo excesso de cobranças e silêncios.
Ondas de calor, oscilações de humor, insônia, cansaço e um corpo que já não responde da mesma forma. Essa fase afeta o emocional, a autoestima e os relacionamentos — e merece escuta e acolhimento.
A psicoterapia é o espaço onde suas dores são ouvidas
com respeito — e onde você pode entender, sentir e
transformar o que te afasta de si mesma.
Sou Karla Brasileiro, psicóloga e mãe solo de um menino que me inspira a ser uma mãe e mulher em constante processo de transformaAção — porque acredito que o primeiro passo para mudar é entrar em ação.
Tenho formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e também atuo com a Terapia dos Esquemas — abordagens que unem respaldo científico e profundidade emocional para um processo terapêutico eficaz, sensível e transformador. Possuo cursos de extensão em Orientação Parental, Prevenção ao Suicídio e Psicofarmacologia. Atualmente, estou em formação contínua na área da psicopatologia, porque acredito que o cuidado com o outro começa com conhecimento, presença e verdade.
Minha trajetória profissional é atravessada por vivências que também fazem parte da vida de muitas mulheres que atendo: a sobrecarga da maternidade, os desafios de cuidar sozinha, a culpa constante, as mudanças do corpo e das emoções com o climatério. Já vivi momentos em que me senti distante de mim — sem saber ao certo o que sentia, do que precisava, ou se ainda havia espaço para mim no meio de tantas demandas.
Foi a psicoterapia que me ajudou a resgatar minha voz, reconhecer minhas crenças, reconstruir minha identidade e me permitir viver com mais leveza. E é esse caminho que desejo que você também possa trilhar.
Aqui, você encontrará um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos. Um espaço onde sua história importa, sua dor será escutada — e onde, pouco a pouco, você pode voltar a se encontrar.
Será que não chegou o momento de se escolher?
Estou aqui para te ajudar a encontrar as respostas que tanto deseja — com técnica, respeito e acolhimento.
Abordagens com base científica e sensível
✓ Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Abordagem estruturada e focada em resultados, com base em evidências científicas. Ajuda a identificar e transformar padrões de pensamento e comportamento que causam sofrimento emocional.
✓ Terapia do Esquema
Aprofunda o processo terapêutico, indo além dos sintomas atuais. Trabalha crenças formadas na infância que continuam impactando sua autoestima, relacionamentos e escolhas de vida.
Atendimento especializado na saúde mental da mulher
✓ Psicóloga com vivência real nas fases e desafios da mulher
Acolhimento especializado para mulheres que são mães, que estão sobrecarregadas, enfrentando o climatério ou em busca de reconexão com sua identidade feminina.
✓ Experiência em temas como:
Ansiedade, depressão, sobrecarga mental, perfeccionismo, culpa materna, dificuldade em estabelecer limites, autocobrança e dificuldades nos relacionamentos
Terapia para os desafios da vida moderna
✓ Acompanhamento personalizado
Cada mulher é única. O atendimento é adaptado à sua realidade, com escuta sensível e estratégias práticas para lidar com os desafios da rotina.
✓ Equilíbrio entre vida pessoal e profissional
Atendimento focado em mulheres que buscam se reorganizar emocionalmente, encontrar tempo para si, iniciar novos projetos ou atravessar transições importantes como mudanças de carreira ou maternidade solo.
Outras fortalezas do meu atendimento
✓ Comunicação acolhedora, clara e acessível
A psicoterapia não precisa ser distante nem cheia de termos técnicos. Aqui, você encontra espaço para falar do que sente com liberdade — e ser compreendida.
✓ Escuta sem julgamento e vínculo terapêutico forte
Mais do que uma profissional, você terá uma parceira no seu processo de transformação.
Não. Embora meu foco seja a saúde emocional da mulher, também atendo adolescentes e adultos de todos os gêneros. O mais importante é que você esteja disposto(a) a olhar para si com coragem e desejo de transformação.
A psicoterapia é um espaço semanal de escuta, acolhimento e construção conjunta. Cada processo terapêutico é único e serão utilizadas técnicas, escuta ativa e atividades direcionadas conforme a demanda do paciente. Você poderá compreender melhor seus sentimentos, comportamentos e padrões de pensamento — e desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com suas demandas.
Atualmente, realizo atendimentos online. Essa modalidade é segura, eficaz e permite que você cuide da sua saúde emocional com mais flexibilidade e conforto, direto de onde estiver. A psicoterapia online é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia (Resolução CFP nº 11/2018), que estabelece normas e diretrizes para garantir a qualidade, a ética e a confidencialidade dos atendimentos realizados à distância.
Sim. Diversas pesquisas já comprovaram a eficácia da psicoterapia online. O vínculo, a escuta e os resultados são preservados — desde que haja um ambiente reservado, conexão estável e comprometimento com o processo.
O mais comum é que o acompanhamento aconteça semanalmente, pois essa frequência contribui para a continuidade do processo e os avanços terapêuticos. Em alguns casos específicos, podemos ajustar conforme necessidade.
Sim. Os recibos serão emitidos pelo modelo Receita Saúde, conforme exigido pela legislação para profissionais da saúde. Esse documento pode ser utilizado tanto para solicitação de reembolso em planos de saúde (quando a operadora oferece essa modalidade), quanto para declaração no Imposto de Renda.
Para informações sobre valores, formas de pagamento e disponibilidade de horários, entre em contato diretamente pelo WhatsApp. Terei o maior prazer em te orientar.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é considerada o padrão ouro em evidência científica para o tratamento de diversos transtornos, como depressão e ansiedade. É uma abordagem prática, focada na resolução de problemas, que ajuda a identificar e modificar pensamentos, sentimentos e comportamentos que causam sofrimento.
Já a Terapia do Esquema investiga experiências marcantes da infância e adolescência que ainda influenciam a forma como a pessoa se vê, se relaciona e se posiciona no mundo.
Essas abordagens se complementam e proporcionam um cuidado completo: você compreende o que sente no presente, mas também pode ressignificar o que ficou lá atrás. É um processo de consciência, acolhimento e transformação.
Essa fase da vida traz mudanças que vão muito além do corpo. Alterações hormonais, insônia, irritabilidade, ansiedade, cansaço, tristeza sem motivo aparente… Tudo isso pode afetar não só a saúde física, mas também os relacionamentos, o trabalho e, principalmente, a forma como a mulher se sente em relação a si mesma.
Na psicoterapia, você encontra um espaço acolhedor para entender o que está sentindo, nomear seus incômodos e resgatar sua autoestima e identidade — sem julgamentos.
É também um momento potente de reconstrução: olhar com mais carinho para si, fazer pausas, repensar seus papéis e se permitir viver essa nova etapa com mais consciência e leveza.
